Journal de bord : Première semaine de Régime

 régime alimentaire  ❀❀     allergies -      peau ❀❀      libido -      moral ❀      fatigue -

Une semaine s'est écoulée...

• Régime alimentaire 

- légumes de saison bio

- fruits de saison bio

- riz complet bio

- yaourt au bifidus (le lactose est digérée grâce à la lactase) bio

J'ai également commencé à prendre 1 c. à café de Spiruline en poudre par jour depuis 2 jours.

>> Je supporte très bien ce régime alimentaire. Je digère très vite et je mange beaucoup. Je vais à la selle 3 à 4 fois par jour (détox?). La spiruline a un gout pas trop désagréable. Difficile à dissoudre dans l'eau, je la mettrai dans mon smoothie le matin. Je me sens plus en forme que d'habitude, pas de coup de barre dans la journée. Pourtant j'ai une grosse crise d'allergies depuis 3 jours.

• Pilule 

Il me reste 6 jours de Diane 35. J'ai hâte de terminer cette plaquette pour enfin me libérer de cette pilule. Ma libido est quasi nulle depuis des années, mis à part pendant les courtes périodes d'arrêt de pilule. Etant en couple, c'est très difficile à supporter. J'ai hâte de récupérer une libido normale et un certain dynamisme. Je reste convaincue que la pilule est coupable d'une tendance à la fatigue et au manque d'enthousiasme, puisque nous constatons avec mon compagnon que j'étais bien plus dynamique lorsque je ne la prenais pas.

Comments

[Curieuse]

Hello ! Je suis très impressionnée par ton régime alimentaire et je suis d'accord avec toi sur le fait que la façon dont nous mangeons influe grandement l'état de notre peau. Mais je voulais savoir, tu ne manges que du riz complet comme féculent ? Et pas de viandes ? Et des légumes toujours crus ? J'ai envie d'avoir une alimentation plus saine aussi, qui portait m'aider à régler mon acne. Merci beaucoup